Горячая линия бесплатной юридической помощи:
Москва и область:
Москва И МО:
+7(499) 322-06-74 (бесплатно)
Санкт-Петербург и область:
СПб и Лен.область:
+7 (812) 407-24-18 (бесплатно)

Как новичку преодолеть страх вождения автомобиля?

Страх вождения у женщин: причины

  1. Психологические, в первую очередь, то связано с низкой самооценкой своих способностей, возможностей, которыми вы обладаете как водитель: боязнь забыть, как называется знак и как его расшифровывают, незнание разметки, правил преимущественного проезда и др. Нежелание оказаться виноватым в чем-то, услышать в свой адрес хамское отношение других водителей или сотрудников автоинспекции.
  2. Боязнь всякой ответственности: столкнуться с другой машиной, сбить пешехода на дороге, нарушить ПДД или не справиться с управлением транспортным средством.
  3. Недостаток практики: до автошколы никакой практики не было, инструктор все объяснил все на пальцах, помогал, поддерживал и давал подсказки.
  4. Наличие любого негативного опыта, будь то даже обыкновенные впечатления: вы стали участниками ДТП, запомнили какое-то страшное ДТП или же репортаж с места ужасной аварии.

Женщина, которая раньше ездила на автомобиле только в качестве пассажира, испытывает настоящий стресс, оказавшись в водительском кресле. Однако девушки значительно быстрее адаптируются к новым условиям, чем парни.

  1. Иногда стоит пойти на временные уступки своей фобии, чтобы избежать серьезных неприятностей. Испытывая сильный страх перед вождением автомобиля, не садитесь в водительское кресло сразу. Попробуйте ездить на переднем сидении. Вы окажетесь на пассажирском месте и в то же время будете видеть проезжую часть глазами водителя. Постепенно этот ракурс станет привычным и перестанет вызывать ужас.
  2. Не бойтесь испортить машину. Не стоит опасаться, что человек, подаривший вам автомобиль, обидится, если вы разобьете транспортное средство. По-настоящему любящим вас людям намного дороже ваша жизнь.
  3. Преодолевать боязнь сбить пешехода можно в сельской местности или на тех городских улицах, где пешеходы появляются нечасто. Научитесь ездить по дорогам, которые практически не пересекают люди.
  4. Начинающая автолюбительница может постоянно думать: «Боюсь потерять контроль над транспортным средством». Вспомните, какие чувства вы испытывали, впервые пользуясь незнакомым прибором. После того как произошло ваше психологическое слияние с незнакомым предметом, вы стали пользоваться им интуитивно. Такого же подхода требует и общение с автомобилем. Станьте частью вашей машины, проводите в ней больше времени. Боязнь не справиться с управлением быстро отступит.

Адаптация ко всему новому и незнакомому требует определенного количества времени. Кому-то его необходимо больше, а кому-то — меньше. Победив свой страх, справившись со своими фобиями, вы почувствуете, что научились управлять не только автомобилем, но и в первую очередь самим собой.

Перед тем, как побороть страх вождения автомобиля, разобраться в факторах, которые могут его провоцировать. Боязнь вождения, дороги, встречных машин не возникает просто так. На это могут быть определенные причины.

  1. Очень мнительный характер, который будет только провоцировать страх на дороге. Если боязнь возникла в пути, лучше не продолжать движение, съехать с дороги, успокоиться и разобраться, что именно спровоцировало страх и как перестать бояться.
  2. Женщина видела или сама была участником дорожно-транспортного происшествия. Особенно тяжело перестать бояться таких ситуаций, если в аварии были пострадавшие, трупы или физические увечья. Таким образом, женщина не столько боится самого процесса вождения, как попасть в аварию и покалечить себя или кого-то (особенно родных), повредить транспортное средство.
  3. Неуверенность в своих умениях и силах, нехватка опыта могут также стать причиной страха вождения и невозможности перестать бояться. Боязнь проявляется не только страхом перед другими машинами и водителями, но и неуверенностью в совершении некоторых маневров: перестраивания в новый ряд, обгоны, правильное включение поворотов. Новичок боится, что попадет в нестандартную ситуацию и не сможет найти правильное решение.
  4. Страх перед неисправностями машины возникает часто у тех, кто уже переживал такие ситуации, пусть даже и не женщина в том момент была за рулем. Особенно страшно тем дамам, которые плохо знают механическое устройство машины. Это может быть боязнь отказа рулевого управления, тормозов. Таким женщинам-новичкам лучше не сидеть в компаниях, где часто рассказывают страшилки об автонесправностях.

Как преодолеть страх вождения своим автомобилем?

Вы подходите к своему авто, садитесь в него и …вдруг понимаете, что вам просто СТРАШНО выезжать со стоянки или двора и становиться в этот гудящий, «пипикающий», сплошной и вроде бы хаотичный поток бездушного металла на колёсах.

Страх вождения автомобиля становится сильнее всех дел, которые назначены на сегодня. И в голову закралась мысль, — пойду-ка я на метро. СТОП. Этого нельзя делать ни в коем случае, иначе боязнь вождения автомобиля вы не преодолеете никогда. Давайте думать.

Это теоретические причины, решение которых вы должны будете найти сами, практически. И не обязательно присутствие этих страхов вождения авто у каждого всех, и не обязательна их важность и последовательность.

  1. Психологические причины: низкая самооценка своих способностей и возможностей как водителя: я не помню знаков, я не помню разметки, я забыл правила преимущественного проезда и т.д. Ваше нежелание быть центром хамского отношения к себе со стороны  других водителей или работников автоинспекции.
  2. Боязнь ответственности: совершить столкновение, сбить пешехода, нарушить ПДД, не справиться с управлением.
  3. Недостаток практического опыта: до автошколы не было возможности, а с инструктором всё было понятно, да и он подсказывал что делать.
  4. Наличие негативного опыта или впечатлений: вы сами были участниками ДТП или вам врезалась в память картина ДТП или репортаж с места аварии.
Перейти  Кто сдавал договор дарения на регистрацию в мфц что надо

В основе своей, кроме п.3 – это страх вождения автомобиля основанный на вашем психологическом состоянии, и с ними вы можете справиться сами и при помощи своих близких. В крайнем случае, можно обратиться к психологу, но это уж очень крайний случай.

Конечно же, то что написано не гарантирует вам того, что ровно по прочтении вы преодолеете страх вождения автомобиля. Мы и не ставили цели добиться моментального результата. Вы должны выделить для себя приоритетные направления в работе над тем, как преодолеть свой страх вождения автомобиля.

Рекомендации о преодолении боязни вождения автомобиля, по сути, тесно переплетены между собой, поэтому их необходимо решать в комплексе. И бывает так, что устранив одну из причин страха перед вождением, вторая уйдёт сама по себе.  Всё в ваших силах.

Как новичку преодолеть страх вождения автомобиля?

1. Практика в преодолении боязни вождения

  • Для того чтобы не боятся ездить на автомобиле, на нём нужно ездить как можно чаще. Начните с того, что каждый свой маршрут нужно выучить. Совершайте выезды вначале по короткому плечу, т.е. в близлежащие магазины, парикмахерские, куда угодно, даже если до этого «куда угодно» всего 200 м. Каждая ваша посадка в авто, его заводка, трогание с места, переключение передачи – это маленький шажок к большому навыку.
  • Проедьте несколько раз все свои основные маршруты движения в то время, когда на улице мало транспорта, в выходной, в вечерне время. Привыкните к развязкам и дорожным знакам.
  • Всегда первоначально до мелочи разрабатывайте маршрут своего движения до того, как начнёте двигаться. У вас в голове сработает «мозговая» GPRS карта и вы будете чувствовать себя намного увереннее в дороге.
  • Знание ПДД: знаков, разметки, сигналов светофора и, особенно, регулировщика – это даже не обсуждается. Это по умолчанию. Именно эти «отзубовотлетающиеправила», помогут вам справится со страхом вождения автомобиля, основанном на чувстве ответственности за нарушения ПДД и последствиях за эти нарушения.

Основой того, как преодолеть страх вождения автомобиля практически, является приобретение навыков вождения на рефлекторном уровне.

2. Психология в преодолении страха вождения автомобиля

  • Вы умеете всё. Как каждый человек, который проезжает сейчас мимо вас на своём авто. Неужели вы думаете, что он особый или наделен каким-то даром. Нет. Он совершенно такой же, как и вы.
  • Стать выше. Да, именно стать выше хамства, которое вы встречаете на дороге, и пренебрежения – вы же умный и цивилизованный человек. Вы же понимаете, что упрямство – это удел ослов. Усмирите свои амбиции, пропустите, если какой-то водитель даже нарушает ПДД, ведь ремонт вашего авто и нервы – дороже вашего сиюминутного эмоционального взрыва.
  • Доскональное знание правил поможет вам преодолеть боязнь вождения авто, основанную на страхе перед автоинспектором. Вы уверены, и вы не нарушаете. Это же поможет вам справиться и со страхом негативного опыта. С вами ничего не может случиться, если вы будете делать всё правильно. Более 70% аварий происходят по вине самих пострадавших: превысил скорость, нарушил правила обгона, курил или отвлекался во время движения и много других причин. Устав заснул за рулем вместо того, чтобы остановиться и отдохнуть полчаса.

Страх – это чувство присуще всем людям. Одних, опытных водителей страх, основанный на практическом опыте, уберегает от аварийных ситуаций. А у новичков страх служит увеличительным стеклом. Не преувеличивайте опасность, но будьте всегда готовы реагировать.

И если, например, во время движения по правилам, у вас происходит какая-то заминка, не паникуйте. Остановите авто. Включите спасительную аварийную «мигалку», проанализируйте свои действия и… вперед, двигайтесь дальше, преодолевая свою боязнь перед вождением автомобиля. Вам это по плечу.

Удачи вам, любители своего автомобиля.

Самое главное в этом деле — учи теорию, разбирайся в механизме своего авто, больше практики и меньше страха! Это и есть то основное, что мы сейчас по пунктам разберем.

Боязнь выехать со стоянки, зацепить авто соседа, попасть в непредвиденную ситуацию на дороге – с этим сталкивались многие, безусловно, но нужно найти в себе силы и просто перебороть в начале этот страх.

Чаще всего это просто психологическая проблема и ее решение во многом зависит от вашего настроя. Инструктора рядом нет, полагаться нужно только на себя и свои действия.

Начало водительской учебы: как выбрать автошколу

Правильно выбранная школа вождения, где женщина будет себя чувствовать спокойно и уверенно – первый шаг к тому, чтобы преодолеть давний страх вождения автомобиля новичку женщине.

  1. Не нужно бояться преподавателей или других работников школы. Перестать бояться или стесняться, что-то спросить или попросить, поскольку именно такие будущие водители держат школу на плаву – платят за обучение деньги и имеют полное право требовать качественные материалы для обучения и компетентного уравновешенного преподавателя.
  2. Не стоит выбирать школу только потому, что она находится через дорогу от дома. Лучше потратить время для изучения особенностей заведения, узнать отзывы друзей или знакомых (это касается и самой школы, и инструктора), чем потом с неохотой и страхом ходить на занятия.
  3. При возможности, чтобы перестать бояться, женщине-новичку начинать обучение с машины с автоматической коробкой передач. Все, что нужно в таком авто: своевременное переключение поворотников. Все внимание будет нацелено на дорогу.
Перейти  Как взять такси в аренду в Москве гражданам СНГ

Как правильно вести себя с автоинспектором

Автоинспектор – страшный сон не только женщины-новичка за рулем, но  мужчины – опытного водителя. Само только слово может провоцировать нервное перенапряжение и страх.

Как уменьшить боязнь перед стражами порядка на дорогах и перебороть большой страх вождения автомобилей?

  • Cтрах встречи с автоинспектором у новичка не будет таким сильным, если хорошо знать знаки и ПДД. Чтобы перестать их бояться, не помешает и преодолеть страх самого движения по трассе. Уверенность в своих знаниях и правильности совершения маневров увеличивает шансы меньше встречаться с людьми этой профессии.
  • Не умничать при встрече, особенно в случаях, когда водитель не прав. Если же женщина уверенна в правильности своих действий – только тогда можно доказывать свою правоту и не отступать. Делать это нужно спокойно, без повышения голоса на инспектора и паники. Последний фактор только пойдет на руку инспектору: волнуется – значит не права.
  • Вежливость и спокойствие – главное оружие новичка-водителя, которое поможет с минимальными моральными и финансовыми потерями разойтись с инспектором, даже если доля неправоты у остановившегося водителя есть.

Опыт, опыт и еще раз опыт – обязательное требование для тех, кто хочет перестать бояться вождения. Новичку нужно учитывать не только свои ошибки, но и чужие. Так достичь цели можно намного быстрее. Кроме правил и ПДД дополнительно просматривать обучающие видео, посещать тематические форумы с советами опытных водителей.

Что в таком случае нужно делать, если страх действительно есть?

  • Изучение устройства автомобиля, принципа его действия, а также действия механизмов авто и систем.

Человек, обладающий достаточным количеством знаний об устройстве автомобиля, сможет побороть свой страх гораздо быстрее, чем тот, кто даже и не пытается вникнуть в это подробнее.

Понимание того, как именно работает авто — важнейший шаг на пути к преодолению фобии, поскольку только благодаря данной мере водитель будет воспринимать машину не в качестве источника повышенной опасности, а в качестве необходимый и понятный атрибут повседневной жизни.

  • Изучение ПДД, теории, практики вождения автомобилем.Как новичку преодолеть страх вождения автомобиля?

Совокупность этих знаний просто необходима каждому автомобилисту. Теория, практика вождения была выработана годами опытными специалистами, чтобы суметь помочь новичкам почувствовать себя увереннее за рулем и максимально уменьшить риск попадания в ДТП.

Знание правил дорожного движения как раз таки и есть тем необходимым элементом, который поможет новичку на дороге в любой ситуации принять правильное решение, разъехаться/пропустить другого участника движения согласно с ПДД.

  • Практика, практика, еще раз практика!!!

К нам все приходит со временем, когда полученные теоретические знания начинают отрабатываться на практике, оттачивается мастерство. Именно поэтому, чтобы расстаться со страхом вождения раз и навсегда, многие психологи рекомендуют каждый день уделять время практике.

Первым местом для практики можно выбрать автодром, а уже потом потихоньку перемещаться на полуоживленные улочки, постепенно заменяя их магистралями. На улицы города новичку лучше выезжать тогда, когда в нем будет достаточное количество уверенности в себе.

  • Помощь опытного водителя.

Не нужно бояться обратиться за советом к более опытному водителю, поскольку подавляющее количество новичков чувствуют себя увереннее за рулем, когда с ними рядышком на пассажирском сидении опытный водитель, который в любой ситуации поможет разумным советом относительно управления авто.

Но это не означает, что нужно брать первого попавшегося человека. У вас должно быть хоть какое-то доверие к помощнику.

  • Курсы экстремального вождения авто.Как новичку преодолеть страх вождения автомобиля?

Не нужно жалеть свои время и деньги на подобные курсы. Их проводят многие автошколы, несмотря на все то, что подавляющее большинство слушателей этих курсов – водители со стажем, но новички тоже смогут многому там научиться.

Как новичку преодолеть страх вождения автомобиля?

Данные курсы предусматривают обучение тому, как снизить максимально вероятность ДТП, как свести к минимуму ущерб, когда столкновение с другим авто невозможно. Знания, а также навыки от этих курсов экстремального вождения, помогут в преодолении страхов попадания водителем в ДТП.

Указывает на тот факт, что за рулем едет новоиспеченный водитель. Знак крепят на заднее стекло автомобиля.

Водители с опытом относятся к новичкам на дороге более внимательно и терпеливо, поскольку помнят, что несколько лет назад они были такими же. Эта наклейка поможет новичку побороть страх быть неумехой в глазах остальных водителей.

Как решиться выехать на дорогу первый раз

Учеба новичка пройдена, права уже в кармане, позади волнительные экзамены, а впереди самое главное – первый самостоятельный выезд на дорогу. Как побороть страх, чтобы не попасть в первый же день в неприятные ситуации?

  1. Главное правило водителя в первый день – не спешить и побороть панику.
  2. Не двигаться, пока не будут проверены все настройки: зеркала, кресло водителя, расположение руля. Убедиться, что нормальный уровень топлива. Женщина должна быть уверенна, что машина справная, настроенная, передвижение будет безопасным и комфортным.
  3. Не отвлекаться первое время на гаджеты, музыку в машине и другие факторы, которые будут мешать сосредоточиться на дороге.
  4. Определиться, как женщине будет проще передвигаться первый раз: или с опытным водителем возле нее, или самостоятельно, даже без пассажиров, которые будут комментировать езду.
  5. Прежде, чем выехать на дорогу, позаботиться, чтобы в машине была аптечка, знаки остановки при аварии или чрезвычайных ситуациях, огнетушитель. Даже если они никогда не будут нужны, уже их наличие придает определенное спокойствие водителю. При сборе аптечки учесть, что в ней обязательно должны быть вата, бинт, антисептические средства и спирт, успокоительные и обезболивающие препараты, лекарства для сердца. Не лишним будет запастись даме и средствами личной гигиены, которые могут понадобиться в самый неподходящий момент: влажными и сухими салфетками, прокладками.
Перейти  Срок давности по административным правонарушениям

Привыкнуть к тому, что в жизни женщины появилась машина. Опытные водители для того, чтобы перестать бояться дороги, советуют прочувствовать её как саму себя. К ней лучше относится как к другу и помощнику, который помогает преодолеть дистанцию и быть в нужном месте в нужное время и не думать, что авто – это опасность.

Может не с первого раза, но нужно настроить себя на получения удовольствия от вождения, ведь это уникальная возможность быть свободной в своих действиях и передвижениях, не подстраиваться под график общественного транспорта и не ощущать на себе толкучку в общественном транспорте.

  • Чтобы без проблем преодолеть дорогу — хорошо изучить маршрут следования. Особенно это касается больших городов. Чтобы быть уверенной в своих знаниях и умениях, лучше заранее продумать маршруты, которые будут использоваться ежедневно (к садику или школе, на работу, любимое место для отдыха).
  • Как и в любом деле, в вождении важна практика. Чем больше ездить, тем больше приобретается опыта, а так легко перебороть и страх. Лучше до приобретения нужного опыта садиться за руль машины ежедневно. Даже если никуда не надо – сесть и проехаться несколько км. Практиковаться новичку лучше по автодрому или по трассам, где движение транспорта не такое оживленное, как в большом городе и преодолеть боязнь будет легче. По городу лучше ездить только после того, как появилась уверенность в вождении. Как вариант, можно воспользоваться играми-симуляторами для вождения. Конечно, это не заменит полноценной дороги и других водителей, но риск совершения женщиной лишних неуверенных движений уменьшиться.
  • Чтобы перебороть страх, нужны не только практика вождения и хорошо изученный маршрут следования, но и знания правил дорожного движения и дорожных знаков. Если четко их знать и быть уверенной в своих действиях — никакие неприятности нестрашны.
  • Если страх вождения автомобиля большой и не получается его перебороть, лучше, если в этом поможет профессиональный психотерапевт. Не нужно считать такой страх мелочью и бояться обратиться к специалисту.
  • Посетить курсы экстремального вождения, где научат не только перестать бояться водить машину, но и правильно реагировать на нештатные ситуации на дороге. Такое обучение поможет повысить свою уверенность и понимание того, как правильно вести себя на дороге. Спокойствие, знания, уверенность в себе помогают предотвратить ДТП и людские жертвы.
  • Если женщина плохо знает дорогу – современные технологии в машине в виде навигатора ей в помощь, который покажет, куда и как правильно ехать.
  • Страх машины провоцирует большее потоотделение, чем обычно. Это в свою очередь может стать причиной ухудшения контакта руля с ладонями и еще более усилить страх и риск совершения неправильных маневров. Помочь в этом может приобретение специальных перчаток.
  • Даже если женщина новичок уже не первый раз или даже год за рулем, но боится ездить, не стоит бояться или стесняться размещения знака на машине «Внимание! Начинающий водитель!» Так другие водителя будут знать, кто рядом с ними на дороге и отнесутся к заминкам женщины более терпимо и внимательней.
  • Просить опытного водителя пару раз поездить рядом. Многим это будет причинять дискомфорт, поскольку такой человек будет постоянно указывать на ошибки и неправильные маневры дамы, но это будет отличным уроком и практикой. К тому же, уже через несколько поездок, женщина станет более уверенной в своих силах, ей будет проще ездить самостоятельно. Но для некоторых новичков-водителей профессионал в вождении может наоборот стать причиной скованности за рулем и боязни совершить неправильные действия. Если в салоне «грамотные» пассажиры, которые любят советовать и командовать – предупредить их, что такие действия женщиной не приветствуются и это может только сбить её.
  • Не нужно новичку бояться пробок, ведь это отличное место для оттачивания своего мастерства и навыков, которое поможет почувствовать автомобиль, никуда не спешить, понять, какой должна быть дистанция между машинами.
  • На дороге есть разные водители и в разном состоянии, поэтому увидев неадеквата или того, кто спешит и пытается уже который раз обогнать – пропустить. Не нужно спешить и пытаться доказать свой недоскональный профессионализм. Лучше все делать тихо и спокойно.

Особое внимание новичку обратить при езде по многолюдному городу. Даме нужно раз и навсегда осознать, что в автомобиле придется привыкать к постоянным светофорам, пешеходам, дорожным знакам на каждом шагу.

От этого точно никуда не деться. В любой ситуации для таких боязливых и неопытных водителей одно правило – не паниковать. Осознать, что практически все мужчины и женщины, которые водят машину, имели когда-то такой страх, но уходит он только с приходом практики и уверенности в себе.

Вывод

В большинстве случаев эти меры являются достаточными для борьбы со страхом вождения, помогают почувствовать уверенность быстрее, чем кажется.

Люди, которые внимательно изучили правила дорожного движения, полностью разобрались в теории, практике, кто каждый день практикуется в вождении, через 3-4 недели может почувствовать достаточное количество уверенности в себе и своих силах.

Стал увереннее? Поверил в свои силы? Тогда вперед! У тебя по-любому все получится, а рад помочь тебе в этом добрым советом.

Как побороть страх езды раз и навсегда?

Нет единой «пилюли», которая поможет побороть страх вождения автомобиля любому новичку и к тому же женщине. Для каждой ситуации – индивидуальное решение, которое будет зависеть от причины сложившейся ситуации.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Юридическая помощь
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector